唾液の持つ力

食事によって溶け出した歯を元に戻してくれる（再石灰化）

食事をするとお口の中は酸性になり、歯の成分であるカルシウムやリン酸が溶け出してしまいます。これを脱灰と言います。唾液は時間をかけてこの状態を中和して元に戻す働きがあり、これを再石灰化と言います。

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再石灰化には時間がかかるため、唾液が歯を「修復する」ための時間もおやつやジュースをとっていると、歯が「溶ける」状態が続きます。それが毎日繰り返されると…もちろん歯が治る時間がなく、結果的にむし歯になってしまいます。ダラダラ食いを止め、間食をする場合は時間を決めましょう。

美味しく食べることや、消化を助けてくれる

食べ物に唾液が絡むことで、舌の味を感じる細胞に味が浸透しやすいため、より美味しく感じられます。また、唾液に含まれる酵素には食べ物を消化する働きがあり、胃腸への負担を軽減し、栄養を効率的に吸収する手伝いをしてくれます。

歯についた食べカスを流してくれる

時間が経つとむし歯や歯周病の原因菌の住まいになってしまう口の中の食べカスや汚れを、キレイに洗い流してくれます。

菌の繁殖を抑えたり、ウイルスが体内に入らないようにバリアしてくれる

唾液は抗菌力を持つため、唾液の量が多いほど、風邪やインフルエンザなどのウイルスが体内に入ることを防いでくれます。さらに菌の繁殖を抑える力により、口臭を予防し、何よりむし歯になりにくくしてくれます。